نکات سلامتی در پرواز با هواپیما

کاربران سایت بلیط چارتر در این نوشتار نکات سلامتی در هنگام سفر با هواپیما را برای شما می نویسم.

  • اگر به هر دلیلی دارویی مصرف می کنید ، پیش از سوار شدن به هواپیما از دکتر خود در مورد ضرورت تغییر رژیم دارویی خود سوال کنید.
  • چند روز قبل از مسافرت، سیستم ایمنی خود را با مصرف موادغذایی مفید و ویتامین‌های مانند ویتامین C تقویت کنید.
  • برای اینکه بدن شما با کم آبی روبرو نشود از نوشیدنی های کافئین دار و الکلی استفاده نکنید.
  • خوردن شکلات آبنباتی و آدامس در هنگام بلند شدن و نشستن هواپیما برای تعدیل فشار هوای گوش توسعه میشود.
  • اگر پرواز شما طولانی مدت است از جای خود بلند شوید و در صورت امکان قدم بزنید.
  • در هنگام استفاده از سرویس بهداشتی هواپیما از دستمال مرطوب برای باز و بسته کردن درب و شیر آب استفاده کنید.
  • در حالت نشسته نیز بهتر است به شانه ها و گردن تان نرمش دهید.
  • هر از چند گاهی نفسی عمیق بکشید ، تا آرامش بیشتری کسب کنید.
  • خواب در طول پرواز نیز پیشنهاد میشود.
  • بعد از پرواز بهتر است در فضای باز به پیاده روی بپردازید.

خرید بلیط هواپیما

بدلیل گذشت 15 دقیقه از زمان آخرین بروز رسانی باید جستجوی خود را تکرار نمایید.


جستجوی جدید
×

راهنمای نصب اپلیکیشن iOS

English العربی

1. در مرورگر سافاری در نوار پایین همین صفحه این دکمه را فشار دهید :

2.در منو باز شده ردیف پایین را به سمت چپ بکشید (در iOS13 به سمت بالا بکشید) و این دکمه را فشار دهید :

3. در بالای صفحه این دکمه را فشار دهید :

4. پس از بستن مرورگر، آیکون اپلیکیشن به گوشی شما اضافه شده و آماده استفاده میباشد.

1.في أسفل متصفح Safari ، انقر فوق :

2.في القائمة المنبثقة ، اسحب الصف السفلي إلى اليسار (iOS13 اسحب إلى أعلى) واضغط على هذا الزر:

3. في الجزء العلوي من الشاشة ، اضغط على هذا الزر:

4. بعد إغلاق المتصفح ، أيقونة التطبيق على الهاتف لقد أضفت وجاهزة للاستخدام.

1. In the toolbar on the bottom of the Safari browser, click on :

2. Select the :

3. In the next step, in the top right corner, click on :

4. A shortcut of the app will appear on your home screen, and the app is ready to use.